こんにちは!
トレーナー高月の食事をご紹介。🍽

ちなみに今日はひな祭りの日でした。🎎✨

〔朝食〕

・食パン
・目玉焼き2個
・オレンジジュース

〔昼食〕

・オムそば

〔夕食〕

海鮮系ちらし寿司

今日は間食無しでした。👋

まずは3食しっかり食べることを意識してみましょう!

タンパク質も忘れずに。💪🍖🐟